Yinyoga & Kräuter

Yin Yoga & Kräuterworkshop

Erholung für Körper, Geist und Seele 

Di, 06. Februar 2024

17 - 20 Uhr 

Du findest nach einem anstrengenden Tag am Abend nicht zur Ruhe, kannst schwer einschlafen und hast Schwierigkeiten beim Durchschlafen?

Du möchtest mehr Erholung in deinen Alltag einbringen und wieder ins innere Gleichgewicht kommen?

Bei diesem Yin Yogaworkshop lernst du mit Hilfe von einfachen Yin Yogaübungen, wirksamer Naturheilkunde, heimischen Wildkräutern und wohltuenden ätherischen Ölen zur Ruhe zu kommen und deine innere Balance wieder zu finden.

Vertiefe dein Wissen über Heilkräuter und erfahre, welches Kraut dir Hilft zu entspannen, dich von Stress zu lösen und in einen erholsamen Schlaf zu finden. Wir stellen gemeinsam eine Kräutertinktur aus heimischen Wildkräutern her, die dich bei der Erholung unterstützt.

Entspanne bei einer achtsamen und wohltuenden Yin Yogapraxis. Hier werden dir einfache Haltungen gezeigt, die das Nervensystem beruhigen, Stress abbauen, Verspannungen lockern können und Kopf, Herz und Seele zusammenführen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Schraubglas (300 ml), bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Wollsocken 

55,00 Euro 

Wichtiger Hinweis:

Im ev. Gemeindehaus in Förrenbach

Am Gaißberg 4, 91230 Happurg 

Yin Yoga & Kräuterführung 

In die Energie der Natur eintauchen und die Kraft spüren 

Di, 23. Juli 2024

17 - 20 Uhr       

und/ oder

Di, 06. August 2024

17 - 20 Uhr 

Dieses Mal zieht es uns nach draußen.

Wir wollen die Sonne auf der Haut spüren, die Natur in ihren schönsten Farben genießen und die frische Wiesenluft einatmen.

Bei einer Kräuterführung durch das schöne Molsberger Tal, lernst du die heimischen Kräuter und Blumen kennen.

Du erfährst mit welchem Kraut man sich jetzt schon auf den Winter vorbereiten kann, welches gut im Salat schmeckt und was man beim Verarbeiten der frischen Wildkräuter beachten sollte. 

Yin Yoga bringt dir besondere Erfahrungen - es hilft uns, uns als Teil der Natur wahrzunehmen und uns zu regenerieren. In dieser Sequenz geht es darum, deine Aufmerksamkeit auf deine Sinneseindrücke zu lenken. Dadurch harmonsierst du deinen Energiefluss und löst körperliche wie mentale Spannungen. 

Den warmen Sommerabend lassen wir bei einer kleinen Kräuterbrotzeit ausklingen.

Komm mit und folge der Natur!

Bitte mitbringen: 

Yogamatte, Decke, kleines Kissen, Getränk für unterwegs

55,00 Euro

Wichtige Hinweise:

Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben!

Dieser Kurs findet nicht bei Regen statt!

Yin Yoga & Kräuterworkshop

Die Kraft des Waldes spüren mit Yin Yoga und heilsamen Bäumen.

Herstellen einer kräftigenden Tinktur ohne Alkohol

Di, 15.September 2023

17 - 20 Uhr 

Mit Yin Yoga und Waldkunde unterwegs  im Einklang der Natur. 

Im Wald sind die Elemente besonders gut zu spüren.

Du fühlst, du spürst, nimmst wahr, siehst und riechst. Bei dieser besonderen Form des YinYoga, schärfst du deine Sinne und verbindest dich ganz bewusst mit dem Wald und den Bäumen. 

Der Wald hat eine wohlwollende und gesundheitliche Wirkung auf unseren Körper und unsere Seele.

Lerne während der Waldführung, die  mit einer erdenden Meditation begleitet wird, welche Aufgabe Bäume und Waldpflanzen für uns und unsere Umwelt haben und wie du gezielt die Heilkraft der Bäume für dich nutzen kannst.

Sei im Einklang mit der Natur und deinem Körper. 

Bitte mitbringen:

Yogamatte, wetterfeste Kleidung, Rucksack, Getränk für unterwegs, ein Schraubglas (300 ml) 

55,00 Euro

Wichtige Hinweis:

Treffpunkt ist am Sportplatz in Förrenbach 

Dieser Kurs findet nicht bei Regen statt.