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Wake up- Peeling

183:856548844 (Elisabeth Wurzer) — Fri, 12 Mar 2021 21:53:03 GMT

Wake up - Peeling

macht die Haut munter

Beitrag vom 12. März 2021

Dieses Kaffee-Peeling macht besonders munter und lässt die Haut erstrahlen.
Es ist einfach herzustellen und ist schonend für die Umwelt und deinen Geldbeutel.
Das darin enthaltene Koffein macht die Haut wieder frisch, regt die Durchblutung an und wirkt hautstraffend. Die ätherischen Öle Lavendel fein und Teebaum wirken entzündungshemmend und keimtötend, außerdem sind sie hautpflegend und können bei Akne und unreiner Haut helfen.
Ein pflegendes Peeling ist immer eine gute Wahl für die Gesichts- und Körperpflege. Alte Hausschuppen werden schonend entfernt und die Haut bekommt einen rosigen Glanz.
Das Olivenöl kann sehr gut von der Haut aufgenommen werden, spendet Feuchtigkeit und hilft der Haut bei der Regeneration. Eine gute Alternative zu Olivenöl ist Mandelöl, allerdings ist es in der Anschaffung etwas teurer, dafür hat es viele tolle Eigenschaften. Es spendet der Haut langanhaltend Feuchtigkeit, strafft und stärkt das Gewebe und enthält wertvolles Vitamin E, das sogenannte Tocopherol, dass hautbildend ist und die Haut vor dem Altern bewahrt.

Das Peeling ist für trockene und unreine Haut geeignet.

Das brauchst du dafür :

7 EL getrockneten BIO Kaffeesatz
5 EL Olivenöl oder Mandelöl
2 Tr. ätherisches Öl Lavendel fein BIO
1 Tr. ätherisches Öl Teebaum BIO

So geht´s:

Ätherischen Öle mit dem Olivenöl vermischen
und unter den Kaffeesatz mischen.
In einem sauberen Glas hält sich das Peeling
ca. eine Woche.

Dieses Peeling kannst du jeden Morgen auf der nassen Haut auftragen und einige Minuten einmassieren. Anschließend mit lauwarmen Wasser abwaschen.

Tipp:

Die passenden ätherischen Öle von PRIMAVERA findest du im Online-Shop.

Löwenzahn-Kaffee

183:856548844 (Elisabeth Wurzer) — Sun, 14 Feb 2021 18:45:03 GMT

Löwenzahn - Kaffee

für ein starkes Immunsystem

Beitrag vom 10. April 2020

Weiter geht es diesmal mit einem meiner Lieblingsrezepte.

Ich liebe den Löwenzahn-Kaffee, denn sein Geschmack ist angenehm mild und ohne Koffein. Mein Geheim-Tipp ist ein bisschen Honig und etwas Milch, so wird der Kaffee cremig und der bittere Geschmack ist nicht mehr so unangehnem.

Auch schmeckt anstelle von Milch und Honig, ein Schuss Apfelsaft. Das Vitamin C das im Apfelsaft steckt hilft zusätzlich, die wichtigen Bitterstoffe besser im Körper aufzunehmen.

Mit diesem "Bitter"- Kaffee konnte ich schon viele skeptische Geschmäcker überzeugen.

Passend dazu ein Dinkel-Hefe-Zopf und die Kaffeetafel ist perfekt - und gesund! :)

gesunde Bitterstoffe

"Was bitter im Mund,
tut dem Magen gesund"

lautet ein altes Sprichwort.

Das bittere Aroma des Löwenzahn-Kaffees zügelt den Hunger auf Süßes und stärkt die Abwehrkräfte.

Es ist eine magenfreundliche und koffeinfreie Alternative zum Bohnenkaffee und mit etwas Honig und Milch verfeinert, schmeckt er sogar richtig köstlich.

In der heutigen Ernährung spielen Bitterstoffe leider keine große Rolle mehr. Im Laufe der Zeit, wurden fast alle Bitterstoffe aus unseren Lebensmittel heraus gezüchtet. Süß, sauer, salzig und scharf dominieren unsere Gerichte. Doch langsam erkennt man wieder, wie wichtig Bitterstoffe sind.

Sie zügeln den Appetit und halten unseren Säure-Basen-haushalt im Gleichgewicht.

Die Wurzeln können im Frühjahr ebenso wie im Herbst gesammelt werden. Allerdings ist der Bitterstoffgehalt im Frühling deutlich höher.

Im Herbst schmeckt der Kaffee allerdings ein bisschen milder.

Löwenzahn - Kaffee

Zutaten:
zwei Handvoll Löwenzahnwurzeln,
4 EL brauner Rohrzucker

Zubereitung :
Die Wurzeln mit Bürste und lauwarmen Wasser gründlich säubern und trocken reiben. Mit einem kleinen Küchenmesser in Scheiben schneiden.
Die Wurzelstücke in einen Dörrapperat ca. 2 - 3 Stunden bei 40°C trocknen.
Alternativ geht es auch im Backofen:
Ein Backblech mit einem Leinentuch auslegen und die Wurzelstücke darauf verteilen. Im Ofen bei ca 50°C zwei Stunden trocknen, die Ofentür dabei einen Splt breit geöffnet lassen. Die Wurzelstücke zwischendurch einmal wenden.

Die getrockneten Wurzelstücke in einer beschichteten Pfanne -ohne Öl!- bei niedriger Hitze rösten, bis sie duften. Zucker hinzufügen und karamelliesieren lassen.
Abkühlen lassen und luftdicht verschließen.

Rezept für eine Kaffee-Kanne

Zutaten:

5 TL Löwenzahn-Kaffee (wie oben beschrieben),
500ml Wasser
etwas Honig,
etwas Milch oder Kaffee-Sahne

Zubereitung:

Die zubereiteten Löwenzahnwurzeln mit dem Wasser in einen Topf geben und einmal aufkochen lassen. Löwenzahnwurzelsud

10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen und in eine Kaffee-Kanne füllen.

Noch heiß genießen.

Je nach Geschmack, den Löwenzahn-Kaffee mit Honig süßen und mit Milch oder Kaffee-Sahne verfeinern.

Starke Zitronenmelisse

183:856548844 (Elisabeth Wurzer) — Sun, 14 Feb 2021 18:25:13 GMT

Zitronenmelisse

stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte

melissa officinale

20. Juli 2020

Melissengeist

Zutaten:
eine Handvoll frische Zitronenmelisse
drei Stängel Pfefferminze
Saft und Schale von einer Bio-Zitrone
5 Gewürznelken

eine halbe Zimtstange

2 Stückchen Kandiszucker

300 ml Himbeergeist

Zubereitung:
Melissen- und Pfefferminzblätter verlesen, von Ungeziefer befreien und grob schneiden.
Zitrone heiß waschen und Schale abreiben, dann Saft auspressen.
Melisse, Minze, Zitronenschale,- und Saft zusammen mit den Gewürzen und dem Kandiszucker in eine Flasche füllen (ca.500 ml Volumen) und mit dem Schnaps auffüllen. 4 Wochen auf der Fensterbank stehen lassen, gelgentlich schütteln.

Danach abseihen.

Melissen-Power-Tea

Zutaten:

ein Teil Pfefferminze

zwei Teile Malvenblüten

einen Zweig Mädesüß

einen Teil Lindenblüten

1 EL Melissengeist

1 Liter heißes Wasser

Zubereitung :

Kräuter miteinander vermischen. 5 EL von der Kräutermischung mit einem Liter heißem Wasser überbrühen und 10 Minuten ziehen lassen.

Etwas abkühlen lassen.

Tee abseihen und in eine Tasse füllen. Melissengeist in den Tee geben und genießen.

Täglich drei Tassen Melissen-power-Tea stärkt die Abwehrkräfte und beruhigt Körper, Geist und Seele.

Mädesüß - die Wiesenkönigin

183:856548844 (Elisabeth Wurzer) — Sun, 14 Feb 2021 18:25:11 GMT

Starkes Mädesüß

die Wiesenkönigin unter den Heilpflanzen

filipendula ulmaria

Beitrag vom 16. August 2020

sammeln in der Natur

Das bezaubernde Mädesüß ist an Flussufern, an Bächen und in feuchten Wiesen zu finden, auch am Rand von Gartenteichen lässt sie sich gut ansiedeln.

Ihre Sammelzeit ist während der Blüte von Juni bis September. Es werden überwiegend die Blüten verwendet, aber auch Blätter und hin und wieder die Wurzel.

Wenn das Mädesüß voll erblüht ist, die oberen Blütenstände mit einer Gartenschere oder einem scharfen Messer abschneiden und zu Bündel an einen warmen, luftigen Ort trocknen lassen.

feiner Blütentee

Gerade in den Blüten stecken die meisten Inhaltsstoffe, wie z.B. natürliche Salicylsäure, Gerb- und Bitterstoffe. Ein Tee kann bei vielen verschiedenen Beschwerden angewendet werden.
Es ist mein erstes-Hilfe-Mittel bei Migräne und Kopfschmerzen aller Art. Egal ob ich an diesem Tag zu lange in der Sonne war oder ob ich Kopfweh von Überanstrengung habe, bei den ersten Anzeichen brühe ich mir eine Tasse Mädesüß-Tee auf und nach kurzer Zeit, sind meine Beschwerden besser oder gar verlogen.
Auch bei krippalem Infekt mit Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen, genieße ich dreimal täglich eine Tasse heißen Blütentee. Das Fieber sinkt langsam und die Schmerzen lassen nach.

m ilde Blütentinktur

Eine gute Alternative zu Alkoholtinkturen sind alkoholfreie Pflanzenextrakte aus Wasser und Natron. Diese liegen mir besonders am Herzen, denn Tinkturen aus Alkohol sind für viele Menschen nicht geeignet und auch für Kinder sollte auf Alternativen zurück gegriffen werden. Tinkturen mit Natron allerdings haben viele Vorteile, wenn sie leider auch nicht zu lange Haltbar sind.
Natron wird bei Übersäuerung des Körpers, Gelenksbeschwerden und vielen weiteren Erkrankungen empfohlen.

Zutaten:
8 Mädesüßblüten
450ml abgekochtes Wasser
(besser wäre noch frisches Quellwasser)
100g Natron

Mädesüßblüten klein schneiden.
Wasser in eine Flasche mit weiter Öffnung füllen, das Natron hinein geben
und mit einem Holzlöffel umrühren, die Blüten einfüllen und nochmals
umrühren. Flasche gut verschließen und für 5 Tage stehen lassen.
Tinktur abseihen und in eine sterile Flasche füllen.
Haltbarkeit ca. drei Monate im Kühlschrank.

B ei Sodbrennen gebe ich 1-2 EL der Tinktur in ein Glas Wasser und nehme es vor dem Frühstück oder nach einem schwer verdaulichen Essen ein.

Auch Äußerlich bei Entzündungen, kann diese Tinktur verwendet werden. Die betroffene Stelle Sprühe ich dann mit der Tinktur ein und lasse es an der frischen Luft trocknen oder ich benetze ein frisches Leinentuch mit einem kräftigen Schuss Tinktur und lege das Tuch dann auf die schmerzende Wunde oder Entzündung.

I hr würdet das Mädesüß gerne genauer in Augenschein nehmen und es besser kennen lernen?
Dann kommt mit zu einer Kräuterführung durch das schöne Albachtal. An Bachläufen und blühenden Wiesen machen wir halt und bestaunen das hübsch blühende und aromatisch duftende Mädesüß. Hier bekommt ihr weitere Anregungen und Tipps zum Weiterverarbeiten.

Hier findet ihr die genauen Termine .

Ich freue mich auf dich

Bis bald

Elisabeth

Hustensirup mit Spitzwegerich

183:856548844 (Elisabeth Wurzer) — Sun, 14 Feb 2021 18:25:10 GMT

Spitzwegerich-Sirup

Wildkräuter & Heilpflanzen für Kinder und Erwachsene

Beitrag vom 08. Oktober 2020

Jetzt geht sie wieder langsam los, die Husten- und Erkältungszeit.

Kinder werden dann oft von Husten, Schnupfen und Fieber geplagt. Sie sind oft häufiger betroffen wie Erwachsene, da ihr Immunsystem noch nicht voll ausgebildet und stark genug ist. Viele Krankheitssymptome kann man glücklicherweise gut mit Kräutern lindern. Es lohnt sich auch die Abwehrkräfte vorbeugend zu stärken, so ist eine Erkältungswelle hoffentlich schneller durch gestanden.

Da auch ich jetzt zu den Kräuterhexen-Mamas gehöre, mache ich mir jetzt schon Gedanken, wie ich meinem kleinen Blumenmädchen im Falle von Husten, Schnupfen und Fieber helfen kann.

Vorbeugend gibt es jetzt schon mal viele gesunde und leckere Wildkräuter zu Essen.
Gestern gab es Kürbissuppe mit Giersch und Brennnessel und heute habe ich Dinkel-Vollkornnudeln mit Wildkräuter-Pesto gekocht.

Ja und wirklich, mein kleines Blumenmädchen isst schon fleißig mit. :)
Mir ist es wichtig, dass sie sich gesund und abwechslungsreich ernährt und auch das Immunsystem lässt sich prima mit Wildkräutern stärken. Gesammelt wird natürlich gemeinsam =) und gekocht manchmal auch!

Da ich leidenschaftlich mit Kräutern koche und arbeite und ich für meine Familie erstmals in den Kräuterschrank greife, anstatt zur Tablette aus der Apotheke, möchte ich jetzt auch mein Wissen und meine Erfahrung nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder, mitgeben.

Hier in meinem Blog erfahrt ihr nun auch regelmäßig was für Beschwerden, Symptome und Krankheiten ich mit Wildkräuter für Kinder verwende.

Heute gebe ich euch ein altes Rezept an die Hand, dass schon viele Jahre in der Kräuterkunde Tradition hat. Ich gebe es in meiner Familie Erwachsenen, ebenso wie Kindern und auch mein kleines Blumenmädchen durfte schon davon kosten.

D ieser Spitzwegerichsirup wirkt reizlindern, entzündungshemmend und beruhigt die Atemorgane. In den Blättern sitzt wertvolle Kieselsäure, die entzündetes und angegriffenes Gewebe stärkt.

Die enthaltenen Schleimstoffe helfen beim Abhusten von Schleim und schützen Schleimhäute vor Reizungen und Entzündungen.

Und das Beste ist, dass er wirklich kinderleicht herzustellen ist!
Man kann bereits schon im Frühjahr zusammen mit Kindern frische, junge Spitzwegerichblätter sammeln und den Sirup herstellen. Er hält sich mindestens ein Jahr.

Kinder nehmen den Sirup bei Husten, Heiserkeit und Halsschmerzen, 2-3 Teelöffel täglich.

Bei diesem Hustensirup muss allerdings der Zuckergehalt beachtet werden. Eine ausreichende Mundhygiene ist sehr wichtig!

Spitzwegerich-Sirup

Zutaten:

zwei Handvoll frische Spitzwegerichblätter,
250g brauner Kandiszucker, Saft einer Zitrone

Zubereitung:

Spitzwegerichblätter möglichst sauber sammeln,
das erspart das Waschen.

Blätter mit einem scharfen Messer in kleine Streifen schneiden.
Eine Lage Spitzwegerichblätter in saubere, desinfizierte Gläser füllen,

dann mit Zucker bedecken. Nun abwechselnd Blätter und Zucker in
das Glas füllen und mit einer Schicht Zucker enden.
Das Schraubglas gut mit einem sauberen, desinfizierten Deckel schließen und Glas mindestens für zwei Monate an einen dunklen Ort ziehen lassen.

Nach zwei Monaten Ziehzeit, das Glas öffnen und in einem Wasserbad vorsichtig erwärmen, dann

Zitronensaft hinzugeben und ca. 3-4 EL abgekochtes Wasser unterrühren. Alles für zwei Stunden ziehen lassen.

Zum guten Schluss, Flüssigkeit noch abseihen und wieder in ein

sauberes, sterilisiertes Schraubglas füllen.

Dieser Hustensirup ist für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren geeignet.
3x täglich einen Teelöffel langsam im Mund zergehen lassen.

Im Kühlschrank ist der Sirup bis zu einem Jahr haltbar.

Orakelpflanze Efeu

183:856548844 (Elisabeth Wurzer) — Sat, 13 Feb 2021 22:18:29 GMT

Orakelpflanze Efeu

Immergrün & Geheimnisvoll

Beitrag vom 29. Februar 2020

M it über 400 Sorten ist der "Hedera", wie er im Botanischen auch genannt wird, eine vielseitige Pflanze für Haus und Garten.
Oft ist er in hellen und lichten Buchenwäldern wild zu finden, wenn er versucht, an den dicken Baumstämmen empor zu wachsen. Dabei nutzt er sie lediglich als Rankhilfe, er ist kein Parasit, den der Baum aussaugt oder gar schädigt.
Ich verwende den Efeu im Winter sehr gerne als grüne und lang haltbare Dekoration im Haus und als Tischschmuck. Gerade wenn er noch Beeren trägt, sieht das besonders hübsch aus.
Doch vorsicht ! Die Beeren des Efeus sind giftig und dürfen auf keinen Fall in die Finger von Kindern geraten.

Doch schon vor langer Zeit, hat der Efeu die Menschen beeinflusst....
Am 24. Februar warf man gebundene Kränze aus Efeu und Stroh ins Wasser. Die Mädchen mussten hinter ihren Rücken versuchen, einen der Kränze herauszufischen. Ein Strohkranz stand für Unheil und Armut, ein Efeukranz dagegen, versprach eine glückliche und reiche Hochzeit im nächsten Jahr.

Wenn der Efeu im Herbst blüht, ist er für viele Insekten in der futteramen Zeit eine wichtige Nahrungsquelle.

Seit der Antike hat die Ranke einen festen Platz in der Naturheilkunde. Einst behandelte man Brandwunden, Geschwüre und Entzündungen mit frischem Efeuwasser oder machte Umschläge.
Seine Wirksamkeit bei Keuchhusten und Bronchitis ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen. Der Efeu besitzt wertvolle Inhaltstoffe wie Flavonoide und Saponine. Diese wirken sekret- und krampflösend und hemmen Viren.
Allerdings ist er für eine Selbstmedikation, wegen seines hohen Saponingehaltes nicht geeignet, es kann zu Schleimhautreizungen, Benommenheit und Herzrasen kommen.
Aber bitte deswegen nicht abschrecken lassen. Es gibt sehr gute Präperate aus der Apotheke, bei denen keine Nebenwirkungen bekannt sind.
Ich habe ab Herbst immer eine Flasche Efeu-Hustensaft in meinem Arzneischränkchen stehen und wenn sich eine hartnäckige Grippe mit festsitzendem Husten ankündigt, ist dieser Hustensaft meine erste Wahl.

Badesalz mit Rosmarin:

Äußerlich wende ich den Efeu gerne bei müden Beinen als Fußbad an, es macht schwere Beine wieder leichter und verschafft neue Energie.
Und auch als Vollbad eignet sich dieses Badesalz hervorragend. Es fördert die Durchblutung, regt den Kreislauf an und regeneriert müde Haut.
Efeu kann möglicherweise Hautreaktionen hervorrufen, deswegen vorher bitte einen Allergietest machen.

Efeu - Badesalz

Hilfe bei müden Beinen und Kreislaufberschwerden

als Vollbad und Fußbad

Zutaten:
je 5g getrocknete Efeublätter und Rosmarinnadeln, 250g grobes Meersalz, 10 Tropfen äth. Zirtonenmelissenöl

Zubereitung:
Kräuter klein hacken, am besten gelingt das mit einem Wiegemesser und einem Wiegebrett oder einem Mörser.
Dann die Kräuter zusammen mit dem Salz und dem ätherischen Öl in eine Schüssel geben und alles gut vermschen.
In ein sauberes Schraubglas füllen und einige Tage ziehen lassen.
Das Salz hält sich etwa 6 Monate.

Für ein Fußbad 1 EL und für ein Vollbad 3 EL des Badesalzes ins wame Wasser geben.
Ein Bad sollte nicht länger als 15 Minuten dauern, danach kurz mit kaltem Wasser abduschen.

Mein Tipp:
Um Kräuterrückstände in der Badewanne zu vermeiden, das Badesalz in einen Strumpf füllen
und gut mit einem Einweggummi oder einer Schnur verschließen, dann ins Badewasser legen.

Hexenkräuter

183:856548844 (Elisabeth Wurzer) — Sat, 13 Feb 2021 22:03:53 GMT

Hexenkräuter

Mythos und Magie heimischer Wildkräuter

Beitrag vom 29. Oktober 2020

Seit langer langer Zeit glaubten unsere Vorfahren an Magie und Zauberpflanzen. Dem einen wurde seine kranke Kuh wieder heile, dem anderen brachten sie Schutz und Liebe, manchmal auch Rauschmittel oder Orakelpflanze.

Hin und wieder stellt man mir die Frage, glaubst du an Hexen und Zauberkräuter?

Die Antwort ist, wie so oft, nicht ganz einfach ...

Ob nun ein Kraut Liebe zwischen zwei Menschen herbei zaubern kann oder ein Zaubertrank Hexen zum Fliegen bringen, kann ich leider nicht bestätigen. Obwohl ich in meinen jungen Jahren sehr viel ausprobiert habe, hatte ich mit bestimmten Zauberritualen wenig Erfolg. Wer weiß, vielleicht lag es an mangelndem Wissen oder dass kein Vollmond schien. Doch eines konnte ich mit der Zeit immer öfter spüren, wenn man sich mental auf ein Ereignis konzentriert und seine Gedanken und seinen Körper darauf einlässt, öffnen sich neue Wege. Oft sind wir mit in unserem Tun so eingefahren, dass wir keine objektive Sichtweiße mehr auf die Dinge haben.
Denn vielleicht erwidert unser*e Auserwählte*r nicht unsere Liebe, aber vielleicht tritt ja ein anderer netter und liebenswerter Mensch in unsere scheinbar graue Welt, den wir einfach übersehen haben?
Heute wissen wir auch, dass der Trank des Bilsenkrauts Frauen und Kräuterweiber in eine Art Rauschzustand versetzten. Diese dachten am nächsten Morgen wirklich, sie wären über die Wiesen und Wälder hinweg geflogen.

Ob ich also an Hexen glaube? Ja!

Ich glaube, an weiße und kluge Frauen, die sich mit den Gesetzen der Natur auskennen und sich daraus Hilfe holen können, die im Einklang der Natur leben. Frauen, die ihre innere Mitte gefunden haben und glücklich mit sich selbst sind. Ob das als Hexe reicht, kann jeder für sich selbst entscheiden.

Doch was hat es nun mit Hexenkräutern auf sich?
Wir wissen, dass jede Pflanze eine Seele (Heilkraft) hat, die sich mit bestimmten Techniken von der Materie löst, z.B. durchs Räuchern oder durch einlegen in flüssige Substanzen.

Das ist für mich Magie! Das sind für mich Hexenkräuter!

Wenn ich eine Räucherung durchführe, bin ich gedanklich ganz fest bei einem Ereignis, einer Person oder etwas anderem. Der Rauch der Kräuter (Hexenkräuter) hilft mir körperlich und geistig mich besser darauf einzulassen. Ich nehme mir Zeit. Ich genieße die Stille und das Ritual. Am Ende lasse ich meine Gedanken noch ein wenig nach schweifen und ob ihr es glaubt oder nicht, oft kommt mir in der darauf folgenden Nacht eine Idee, wie ich mit der bevorstehenden Situation besser umgehen kann.

Heute möchte ich euch ein paar meiner liebsten "Hexenkräuter" näher bringen:

PS: In einem alten Buch, habe ich ein paar magische Zauberrituale gefunden. Ich habe sie selbst ausprobiert. Ob es letztendlich zu der erwünschten Wirkung kommt, darf jeder selbst heraus finden :) Nach machen lohnt sich und ist absolut unbedenklich!

Brennnessel
Die Brennnessel fand früher Verwendung bei Schutz- und Donnerzauber.
Am 30. April (Walpurgisnacht) legte man ein Bündel frisch gepflückte Brennnessel auf einen Misthaufen und schlug dreißig Mal mit einer Haselrute darauf, dabei sang man ein Schutzlied. So war das Vieh geschützt vor bösen Geistern.

So unglaublich wie es auch klingen mag, die Brennnessel steht für die Liebe.

Die Brennnessel ist eine meiner Lieblingspflanzen und ich erwische mich oft dabei, dass ich sie mehrmals die Woche, mit in meine Küche nehme. Ihre blutreinigenden und stoffwechselanregenden Wirkungen geben mir Kraft und bringen neue Vitalität.

Liebeszauber

Grabe eine Brennnessel mit Wurzel aus, an einen Freitag bei Sonnenaufgang. Zerkleinere das Blattwerk und die Wurzel. Lege Pflanze und Wurzel zum Trocknen für genau zehn Tage auf eine Fensterbank.

Schreibe nun auf ein kleines rotes Stück Papier den Namen deines*r Partners*in und verbrenne es nun zusammen mit der getrockneten Pflanze samt Wurzel am selben Tag (Sonntag) bei Sonnenuntergang. Schließe deine Augen und denke an drei gute Eigenschaften deines*r Partners*in. Atme den Duft des Rauches einige Mal aus und ein. Nach 10 Minuten öffnest du das Fenster und lässt die Gedanken hinaus.

Die Liebe wird neu erblühen!

Dill
es war wohl früher Brauch, bei guten Hexen ein Bündel mit Dill über die Haustür zu hängen, um böse Geister und Hexen fern zu halten. Auch gegen unliebsame Besucher wurde dieser Brauch eingesetzt.
Ein Bündel Dill im Stallinneren, gab Schutz vor Krankheit und Unglück. Neugeborene Kälber wurden mit einem Dillsträußchen geweiht.
Seine Kräfte sind Mut und Tatkraft.

Ich verwende den Dill wegen seiner magenstärkenden und verdauungsfördernden Eigenschaften als Tee.

"Majoran, Dost und Dill kann die bös´Hex nicht wie sie will!"

Holunder
Da der Holunder eine der sagenumwobensten Wildpflanzen ist, durfte man ihn unter gar keinen Umständen umhauen oder stutzen. Nur die Kraft der Natur, erlaubte während eines kräftigen Sturmes das Niederknien eines Hollerbusches. Hielt man sich nicht daran, brachte er Unglück, Krankheit und Tod.
Holunder schützt vor Feuer und Krankheit und brachte Schutz vor bösen Geistern.

Im Frühjahr sammle ich die duftend weißen Blütendolden und koche daraus den bekannten und beruhigenden Holunderblütensirup. Im Herbst kommen mir dann die dunklen Beeren in den Kochtopf um das Immunsystem vor dem langen Winter zu wappnen.

"Gehst du am Holunder vorüber, so ziehe deinen Hut."

Johanniskraut

Auch als Johannisblut bekannt, dass wegen seines roten Saftes der Blütenknospen, als heilkräftig und magisch galt.
Junge Mädchen pflückten sich in der Johanninacht ein kleines Sträußchen Johanniskraut, drückten die Blüten aus und sangen dabei: "Ist mir mein Schatz gut, kommt rotes Blut, ist er mir gram, gibt´s nur Scham." Kam roter Pflanzensaft heraus, stand es gut mit seinem Schatz, war der Pflanzensaft aber farblos, wurde es wohl mit dem Auserwählten nichts.
Das Johanniskraut bringt Schutz und Heilung.

Seine entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften finden bei mir als altbekanntes Rotöl Verwendung. Bei schlechter Laune und negativen Gedanken, genieße ich einen Johanniskrauttee.

"Die Sonne des Winters"

Gute-Laune-Zauber

Es gibt Tage, an denen kann man sich selbst nicht leiden oder die einfachsten Sachen fallen auf einmal schwer, nichts will dir wirklich Spaß machen. Hier gibt es einen kleinen Zauber, der dich wieder lächeln lässt....

das brauchst du:
vier Kerzen, 5 Tropfen äth. Rosenöl, eine Handvoll Johanniskrautknospen und Blüten, eine Handvoll Rosenblüten, warmes Badewasser

so gehst du vor:

Am liebsten lasse ich bei diesem Zauber, ganz leise im Hintergrund eine ruhige Lieblingsmusik laufen.

Stelle die Kerzen in Sichtweite auf und Zünde sie an, gebe das Rosenöl zusammen mit den Blüten ins Badewasser. Lösche das Licht, steige ins angenehm warme Wasser und lehne dich zurück. Genieße das Wasser, den Duft, die Musik. Schließe dabei die Augen.

Atme ruhig ein und aus.

Spüre, wie das Wasser die negativen Gedanken fort spült und Positive zurück gibt. Warte 10 Minuten.
Nun steigst du aus dem Wasser und stellst dich vor die Wanne.
Richte deine Augen auf das Wasser und spreche leise:

"Kraft des Wasser, ich rufe dich.
Löse all die schlechten Gedanken von mir,
dass nur die Guten übrig bleiben."

Danach lässt du das Badewasser mit deiner negativen Energie aus.
Lösche die Kerzen und beschäftige dich mit etwas Schönem.

Hat dir dieser Beitrag gefallen?
Dann komm doch zu meiner nächsten Kräuterführung und erfahre mehr über Mythos und Heilkräfte heimischer Wildkräuter.

Hier findest du die aktuellen Termine.

Ich freue mich auf dich

Alles Gute und Grüne Grüße
Deine Elisabeth

Waldbaden

183:856548844 (Elisabeth Wurzer) — Sat, 13 Feb 2021 21:22:54 GMT

Waldwellness - Waldbaden

Entspannung und Heilung in heimischen Wäldern

Beitrag vom 22. November 2020

W ie ich zum WALDBADEN gekommen bin ...

Die ein oder anderen haben vielleicht den Begriff "Waldbaden" schon einmal gehört. Vielleicht hat es auch schon jemand ausprobiert. Gerade passiert ein regelrechter Hype darum und ich habe mich eigentlich nie so recht dafür interessiert. Ich verband damit eher etwas Spirituelles und Esoterisches, als gesundheitlich fördernde Entspannung. Auch mit dem Begriff "Waldbaden" konnte ich lange nichts anfangen.

Wie sollte das denn aussehen? Waldbaden oder ein Bad im Wald...

Ich hatte viele verschiedene und bestimmt auch absurde Bilde dazu im Kopf.

Bis vor kurzem ....

Ein paar kurze Worte zum WALDBADEN ....

Der Begriff "Waldbaden" kommt ursprünglich aus dem japanischen "Shinrin Yoku", was frei übersetzt so viel wie "in die Atmosphäre des Waldes eintauchen" bedeutet. Das Waldbaden ist in Japan eine Jahrhunderte alte Tradition, um Krankheiten zu verhindern, das Immunsystem zu stärken, Allergien zu heilen und bereits vorhandene Beschwerden zu regenerieren.

Es soll bei Bluthochdruck, Diabetes, Herzkreislauferkrankungen und Schlafstörungen helfen.

Seit den 80er Jahren ist sogar eine japanische wissenschaftliche Studie über das Waldbaden bekannt, dass die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes belegt.

Mein Weg in den Wald ...

Ich bin täglich im Wald für mehrere Stunden unterwegs und dass ein Spaziergang an der frischen Luft und im Wald guttun, kann letztendlich jeder selbst für sich feststellen.

Doch wie anfangs erwähnt, war ich dem modernen Waldbaden eher kritisch gegenüber gestanden.

Ich dachte da an Bäume umarmen um den Geist der Bäume in sich aufzunehmen und um sich mit ihnen zu verbinden, was aber nur zur Hälfte der Wahrheit entspricht.

Denn es kommt tatsächlich ein ganz wichtiger Punkt hinzu: Waldbaden ist vielmehr, als Spiritualität und Bäume umarmen.

Es ist ein langsames eintauchen in die heilende Atmosphäre des Waldes.

Vor gar nicht allzu lager Zeit, fiel mir ein Bericht in die Hände.
Es handelte sich um eine sachliche Zusammenstellung über das Waldbaden. Es wurde dort als etwas spannendes, meditatives und heilendes beschrieben und da wurde ich neugierig. Ich fing an, im Internet zu recherchieren, besorgte mir Unterlagen und Bücher und fing an, das Waldbaden für mich zu entdecken. Da ich ja oft im Wald unterwegs bin, wagte ich mich an die ersten Übungen. Ich war erstaunt, wie einfach sie sich umsetzen ließen und wie beruhigend und entspannt ich anschließend von meinen Waldbesuchen zurück kam.

Und so entschloss ich mich eines Tages, eine Ausbildung im Waldbaden zu beginnen und bereue es bis heute nicht.

Meine persönlichen Erfahrungen ...

Ich verspüre ein Gefühl der Erneuerung und ich gewinne, während eines Besuches im Wald, neue Perspektiven und Ziele.

Ich nehme plötzlich ganz neue Aspekte an mir selbst wahr und es fällt mir leichter den eigenen Körper so anzunehmen wie er ist.

Ich nehme Abstand von Stress und Hektik und kann dieses Gefühl der Gelassenheit auch in meinen Alltag einbauen.

Durch regelmäßiges Waldbaden kann ich mein Selbstvertrauen stärken und wenn ich zurück komme, habe ich das Gefühl ich könnte Bäume ausreißen.

Ich verspüre mehr Sinn im Leben und bringe neue Pläne und Ziele mit.

Nach sozialen Krisen, wie z.B. Streit oder eigenem Unwohlsein, führt nun mein erster Weg in den Wald.

Und wer hätte es gedacht (ich sicher nicht!), ich umarme auch mal einen Baum, wenn mir danach ist :)

Noch ein paar interessante Fakten ...

Ein Aufenthalt im Wald, wirkt...

* heilsam auf den gesamten Körper

* er beschleunigt Heilungsprozesse

* reduziert Stress

* hilft bei Diabetes, Bluthochdruck, Herzkreislauferkrankungen

* wirkt beruhigend

* Erschöpfungszuständen entgegen

* positiv auf die Sehstärke

* Immunsystem stärkend

* hilfreich bei Kopfschmerzen und Kniebeschwerden

Woher kommt die Heilkraft?

Es ist kein Hexenwerk ...

In Bäumen, Pflanzen, Farnen, Moos und Pilzen sind unterschiedliche Duftstoffe vorhanden, die diese ausscheiden um miteinander zu kommunizieren. Dies Duftstoffe sind gewisse Terpene und wirken sich nachweislich positiv auf unseren Körper und unser Wohlbefinden aus.

Aber bitte mit Eigenverantwortung!

Waldbaden kann kein Ersatz für eine kompetente medizinische und ärztliche Behandlung sein. Alle Angaben in diesem Bericht und auch während des Waldbadens erfolgen ohne Gewähr.

mehr zum Thema Waldbaden findest du hier

mehr erfahren ....

Alles Gute und Liebe Grüße

Deine Unkrautliesl

Räuchern zum Jahresende

183:856548844 (Elisabeth Wurzer) — Sat, 13 Feb 2021 20:39:51 GMT

Räuchern zum Jahresende

Befreie dich von alten Lasten und öffne dich für Neues

28.12.2020

Am Jahresende befinden wir uns in einer ganz besonderen Zeit. Die Zeit, zwischen den Zeiten! Wir denken an das was war und an das was vielleicht kommen wird. Wir reflektieren die vergangenen Erlebnisse und machen uns Gedanken, was wir uns im neuen Jahr vornehmen und was vielleicht auf uns zu kommen wird. Wir schwelgen in Rückblick, Zuversicht und im Träumen.

Vielleicht nehmen wir den Jahreswechsel dieses Jahr ganz besonders wahr. Es war eine sehr turbulente und ungewisse Zeit und der ein oder andere musste mit großen Rückschlägen rechnen. Sein Leben neu strukturieren. Neue Wege finden. Kreativ werden.

I ch nahm dieses Jahr ganz besonders wahr!
Für mich war es ein Jahr der Selbstfindung, der Ruhe und der Zuversicht, aber auch ein Jahr des Abschieds und der Ungewissheit. Im Jahr 2020 war einfach alles und nichts zu gleich möglich !

Ich lernte zu wachsen, mich wieder an kleinen Dingen zu erfreuen und nicht alles als selbstverständlich zu sehen.

Jetzt zum Jahresende, überlege ich mir, ob es auch Gutes hatte. Denn ich bin ein Mensch der Zuversicht und der ständigen Hoffnung und so schwierig und schlimm die Zeiten, während der beiden Lockdowns und des gesamten Corona-Jahres auch wahren, versuche ich nun doch etwas Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Ich hatte viel Zeit, um mir Gedanken für neue Projekte zu machen und nun bereite ich mich positiv auf das neue Jahr vor.

Räucherungen begleiten mich nun schon seit vielen Jahren und in diesem Jahr konnte ich besonders viele neuen Kenntnisse erlernen .

Ich möchte euch ein ganz besonderes Räucherritual zum Jahresende ans Herz legen und lade euch ein, den Jahreswechsel einmal anders zu gestalten.

Versucht es doch einfach mal!

Räuchermischung "Jahreswechsel"

2TL Fichten und Tannennadeln

einen halben TL Fichtenharz

2 TL Rosenblüten

1 TL Weihrauch

1 TL Sternanis

Diese Mischung wirkt reinigend und klärend.

Ritual "magische Nacht"

Lege deine ruhige Lieblingsmusik auf und dimme das Licht. Zünde evtl Kerzen an und sorge für eine ruhige und angenehme Atmosphäre.
Wähle dir drei Räume in deinem Haus bzw. in deiner Wohnung aus, in denen es dieses Jahr viele Ereignisse und Erlebnisse gab. Gehe kurz in dich und überlege dir einige davon, egal ob gute oder weniger gute Erfahrungen.

Mische die Kräuter der Räuchermischung und streue etwas davon auf eine entzündete Räucherkohle. Warte kurz ab, bis sich weißer und duftender Rauch bildet. Nehme deine Räucherschale und gehe am Silvesterabend von Raum zu Raum und stelle dir vor, wie alle schlechten Gedanken und Energien weichen und der Raum nur von positivem Bewusstsein erfüllt ist. Lasse dir für jeden Raum genügend Zeit um alle Energien wahr zu nehmen.

Wenn du das Gefühl hast du hast von allen Erfahrungen los gelassen, dann komme wieder zum Ausgangspunkt zurück. Schließe kurz die Augen und komme wieder zur Ruhe.

Im zweiten Teil, benötigst du zweifarbige Notizzettel, die Anzahl hängt von dir ab.
Ich habe mich für gelb und dunkelblau entschieden, die Farbwahl liegt jedoch ganz bei dir.
Auf die einen Notizzettel (gelb) schreibst du positive Gedanken und Erlebnisse, die du in diesem Jahr erfahren hast und/oder Wünsche für das nächste Jahr. Auf die anderen Notizzettel (blau) notierst du dir negative Erfahrungen oder Erlebnisse die du los lassen möchtest.

Nun faltest du alle Zettel drei Mal zusammen (oder möglichst klein), dann legst du nach einander die Zettel mit den negativen Energien auf die Kohlen, gebe ein paar der Kräutermischung dazu und atme den Duft ein. Lass dir Zeit und beobachte in aller Ruhe, wie alles Schlechte ans Universum abgegeben wird. Während die Zettel verbrennen, verabschiede dich von alten Lasten und schlechten Erfahrungen. Nun wird dir leichter ums Herz und du bist bereit für die positiven Energien.
Als nächstes kommen die gelben Zettel auf die Räucherkohle, gebe auch hier wieder Kräuter dazu und öffne dich für Neues und freue dich auf das was kommen wird:

Ein neues wundervolles Jahr mit viel Liebe, Wärme und Magie liegt vor dir!

Du bist noch Neuling auf diesem Gebiet und brauchst eine kurze Einleitung, dann melde dich gerne bei mir, ich gebe dir gerne ein paar Tipps.

Auch Räucherschalen und Räucherwerk sind bei mir erhältlich! Frag einfach nach, ich informiere dich gern!

Räuchern mit heimischen Wildkräutern

183:856548844 (Elisabeth Wurzer) — Fri, 12 Feb 2021 09:11:26 GMT

Räuchern mit heimischen Wildkräutern

Liebe und Kraft

Beitrag vom 20. September 2020

Schon unsere Vorfahren räucherten zu vielen verschiedenen Anlässen.
Da gab und gibt es immer noch, die acht großen Jahreskreisfeste. Man glaubte, an diesen Tagen öffne sich das Tor zur Anderswelt und durch Räucherungen wäre ein Kontakt zu seinen Vorfahren, den Göttern und Naturkräften möglich.

Auch eine Gute-Wetter-Räucherung oder eine Schutz-Räucherung war früher nur allzu gut bekannt.

Beim Räuchern wird der Geist der Pflanze gelöst und was wir spüren ist die Wirkung und die Kraft der Pflanze. Der Rauch wirkt heilend und klärend auf unseren Geist und auf unsere Umgebung. Er soll uns helfen mit Ängsten, Stress und Überforderungen besser zurecht zu kommen.

Auch eine Gute-Wetter-Räucherung oder eine Schutz-Räucherung war früher nur allzu gut bekannt.

E ine Räucherung mit Kräutern hat für mich etwas entspannendes und hilft mir einen stressigen Alltag los zulassen. Ich spüre wie sich Körper, Geist & Seele entspannen und ich Abstand von Hektik und Problemen bekomme.

Eine meiner liebsten Räucherungen ist die "Liebe & Kraft"-Räucherung.

Ich wende sie an, wenn neue Verbindungen entstehen oder frühere gefestigt werden sollen. Sie bringt Versöhnung und hilft bei Lösungen, wenn etwas zwischen zwei Menschen steht. Sie gibt mir Kraft, wenn ich vor einer großen Herausforderung mit Menschen stehe.

"Liebe & Kraft" Räucherung

das benötigst du:
eine feuerfeste Schale mit Erde oder Sand
Räucherkohle

eine große Feder, z.B. eine Bussardfeder

gut getrocknete Kräuter:
verschiedene Rosenblütenblätter, Lavendelblüten, wilder Quendel

So gehst du vor:

Kohle in die Mitte der Schale legen und anzünden. Warte bis die Kohle gut angebrannt ist, dann Kräuter darauf legen. Nach kurzer Zeit bildet sich ein aromatischer und duftender Rauch. Mit der Feder verteilst du nun den Rauch. Schließe die Augen und denke daran, warum du räucherst und was dir Liebe und Kraft spenden soll. Atme tief ein und aus, lass den Rauch auf dich wirken. Spüre, wie sich Körper und Geist entspannen.

Sollte der Rauch für dich unangenehm werden, öffe das Fenster einen Spalt oder führe die Räucherung im Freien durch.

Anschließend Zimmer mindestens 15 Minuten lüften.

M ehr zum Thema Räuchern, erfährst du während des Wald- und Wiesenseminares.

Hier findest du die genauen Infos Wald- und Wiesenseminar.

Bis bald und grüne Grüße

deine Unkrautliesl